吃什么对眼睛视力有好处

用户名:匿名用户 | 浏览20次 | 分类: 保护视力 | 2021-08-03 00:41:55

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对每个人来说,眼睛都很重要。人人都希望自己的眼睛健康,能亲眼见证这美丽的世界。减轻眼疲劳的话,可以通过补充维他命a,这个主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。在饮食方面要多吃一些维生素a和胡萝卜素,这些食物能促进视力恢复,比如鱼籽,鱼肝等;胡萝卜、番茄、菠菜、韭菜、青椒、枣、红薯、枸杞子等。

保护视力专家推荐 | 2021-08-03 00:41:55 0

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