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蕨菜和什么不能一起吃

用户名：匿名用户 | 浏览5次 | 分类：血管保养 | 2023-12-01 03:12:42

最佳答案

蕨菜和其他食物之间并没有绝对的禁忌搭配，但需要注意适量食用。蕨菜中含有较多的粗纤维和草酸，如果与富含钙质的食物一起摄入，可能会形成草酸钙，影响钙的吸收和利用。因此，建议在食用蕨菜时避免大量摄入高钙食物。此外，蕨菜还含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，如果长期大量食用，可能会对人体健康产生危害。因此，需要注意选择新鲜、无污染的蕨菜，并控制摄入量。所以在食用蕨菜时，需要注意适量控制摄入量，避免过量食用导致胃肠道负担过重或其他不适症状。

血管保养专家推荐 | 2023-12-01 03:12:42 0

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