调理肠胃可以喝普洱茶、陈皮茶、大麦茶等。普洱茶有生普和熟普之分，熟普经过渥堆发酵，茶性温和，能促进肠胃蠕动，帮助消化，对肠胃的刺激小，适合多数人饮用。陈皮茶是用陈皮泡制的，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，用它泡茶，可以增强脾胃的运化功能，改善食欲不振、消化不良等问题，尤其适合脾胃气滞的人。大麦茶是由炒熟的大麦制成的，有一股浓浓的麦香，能消食化积、健脾和胃，对于吃多了面食、肉食导致的肠胃胀满不适，喝大麦茶有很好的缓解作用，日常饮用还可以养胃，让肠胃保持良好的状态。
