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人的身体其实是一个巨大的宝库，在这个宝库蕴藏着着很多的营养物质，比如维生素、蛋白质、氨基酸、多糖等等，总之人体内缺少任何一种营养物质，都将难以支撑起我们的生活和工作，而在这其中有很多的营养物质虽然只是起到了一点点微小的作用，但是它是不可或缺的存在的，比如今天我们要讲到的碳水化合物，下面就为大家呈上一张碳水化合物食物一览表，让大家去更好的了解它。
碳水化合物食物一览
我们先将其费为几个大类，蔬菜类的、水果类的、谷物类的以及甜食类的。首先来说蔬菜类常见的含有碳水化合物的食物有：马铃薯、番薯等；而水果类的较多主要有：桃子、葡萄等等；谷物类的主要有代表性的就是米饭；而甜食类的主要包括巧克力、饼干等，当然除了这几种大类的食物之外，还有一些饮料类的咖啡等。而对于综合性食物来说主要包括稀饭、面条等。由此可见在我们生活中能够接触到的碳水化合物的食物其实有很多，只是我们并没有注意罢了。
综上所述我们为您提供的碳水化合物食物一览表只是一些基本的、最常见的，在我们生活中其实还有一些隐性物质中也含有较高的碳水化合物，载着我们暂且不说了。
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