肠胃不好可以喝牛奶，但有条件限制。牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素 A 等多种营养成分，这些养分对人体十分关键。要是肠胃功能只是稍弱一些，喝牛奶并无大碍，不但能补充身体所需营养，还能在胃黏膜表层形成一层防护膜，起到一定的护胃功效。然而，对于肠胃较为敏感的群体，例如存在乳糖不耐受问题的人，饮用含乳糖的牛奶后，肠道没办法彻底消化乳糖，随之就容易出现腹胀、腹痛或者腹泻等状况。碰到这种情形，不妨选择饮用低乳糖或无乳糖的牛奶。
