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决明子可以和菊花一起泡吗

回复时间：2025-03-18 03:05:30 1次

决明子与菊花可以搭配泡水。两者均属寒性食材，菊花清肝明目，决明子润肠通便，组合后适合肝火旺盛、目赤肿痛或便秘人群。建议比例按菊花3克+决明子2克调配，体质虚寒者可加2片生姜或3粒枸杞中和寒性。每日饮用不超过500ml，持续一周后停用3天，避免肠胃受凉引发腹泻。冲泡时先用90℃热水激活菊花香气，再放入决明子焖泡5分钟。孕妇、脾胃虚弱者及经期女性慎用，饮用后若出现腹痛应即刻停服。

内容仅供参考 回答时间：2025-03-18 03:07:30

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