红白萝卜可以一起吃，但需要注意适量食用。红白萝卜都是营养丰富的食材，它们含有不同的营养成分，如维生素C、膳食纤维、矿物质等。适量食用红白萝卜可以补充人体所需的营养物质，有助于提高免疫力、促进肠胃蠕动、预防便秘等。但是，过量食用红白萝卜可能会对身体造成负担。因为红白萝卜都含有较多的膳食纤维，过量食用可能会刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，红白萝卜都含有一定的糖分，对于糖尿病患者来说需要控制摄入量。
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