白萝卜和红萝卜可以一起吃。白萝卜和红萝卜的营养成分互补,一起食用可以更好地满足人体对营养的需求。此外,白萝卜和红萝卜都含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。当然,如果您是胃肠道比较敏感的人,建议不要一次吃太多的白萝卜和红萝卜,以免引起不适。此外,白萝卜和红萝卜都含有一定的草酸,如果食用过多,可能会影响人体对钙的吸收。
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