便秘能够被治愈，也可以根治。引发便秘的原因不少，不良饮食习惯就是其一，有些人吃精细食物太多，膳食纤维摄入量少，喝水也不够。这种情况下，只要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮这些膳食纤维丰富的食物，并且每天保证充足的饮水，便秘状况就能得到改善。还有部分人是因为缺乏运动，肠道蠕动慢才便秘，那增加运动量，便秘问题也能缓解。此外，要是因为疾病引发的便秘，比如甲状腺功能减退之类的，只要把相应疾病治好，便秘自然而然就根治了。
