便秘的时候可以试试艾灸，它能起到一定的效果。艾灸属于传统中医的一种疗法。从穴位的层面来讲，要是艾灸足三里、天枢这些穴位，能够达到温阳通气的功效。一旦人体的阳气被激发振奋起来，胃肠蠕动的能力就会变强，就如同给肠胃安上了一个助力器，推动肠道把粪便往外排。不仅如此，艾灸还能够调节人体全身的气血运行状况，让肠胃的血液循环得以改善，进而优化肠胃的消化以及传导功能。然而，艾灸对便秘的疗效，会因为个人体质等多种因素而出现差异。由热邪引发的便秘用艾灸可能就不合适，甚至还有可能让症状变得更严重。
