调理肠胃对于减肥是有帮助的。当肠胃功能处在良好状态，消化与吸收就会逐步趋于正常。肠胃健康时，能够充分地分解食物，使得营养得以均衡吸收，如此一来，就能避免因消化不良，造成食物堆积，进而转化成脂肪的情况。就拿膳食纤维来说，要是肠胃动力充足，就能更有效地促进肠道蠕动，加快排便速度，让毒素以及多余的废物在体内滞留的时间缩短，这在一定程度上有助于控制体重。此外，合理地调理肠胃还能让人养成规律的饮食习惯，不再毫无节制地暴饮暴食，从而帮助减少热量摄入。
