消化不良一般是由胃肠功能紊乱造成的。饮食没规律是常见原因，要是三餐时间不固定、一顿猛吃，肠胃根本来不及处理食物，食物就容易堆积在体内。要是总吃油腻、辛辣、生冷的食物，胃肠黏膜会受到刺激，消化动力就跟不上了。精神压力大也有很大影响，长时间处于焦虑、紧张、抑郁的状态下，神经系统对胃肠的调控会被打乱，消化液分泌也乱了套。再者，胃肠本身要是有毛病，像胃炎、胃溃疡、肠炎之类的，胃肠黏膜已经受损，消化功能肯定好不了。
