调理肠胃需要数周至数月之间。这关键要看肠胃问题的轻重程度。要是仅仅是轻微的肠胃不适，就像偶尔因为吃错东西引发的消化不良，只要适当调整下饮食结构，多吃些诸如山药粥、南瓜羹这类养胃的食物，同时保持一日三餐规律进食，差不多两三周时间，肠胃功能或许就能恢复如初。然而，要是患上了比较棘手的肠胃疾病，比如慢性肠炎或者肠胃功能紊乱，那调理起来耗时就久了。在此期间，不光要在饮食方面多留心，依照医嘱坚持服药也是必不可少的，再搭配适量的运动来助力肠胃蠕动。
