消化不良的时候，适量食用芋头是可行的。芋头营养很丰富，里面的膳食纤维含量不少，它能够推动肠道动起来，助力消化与吸收，对缓解消化不良引发的难受感觉有一定作用。但食用时得留意量，芋头含有较多淀粉，一旦吃太多，胃肠里就容易产气堆积，使得肠胃负担变重，腹胀、腹痛这些消化不良的症状也会越发显著。与此同时，烹饪方法也不容小觑，最好采用清蒸或者水煮的方式，别选择油炸，这样能减轻肠胃消化的压力，既让身体获取了芋头的营养，又不会给肠胃找麻烦，有利于身体逐步恢复健康状态。
